青年《心灵导航·EQ情商》训练营

 

 龙门：青年《心灵导航·EQ情商》训练营

 人生的历程中，心灵的革命是迈向成功的强大内驱力！

心理素质是现代人最重要的素质之一。在现代化的进程中，人们始终难以回避高竞争、快节奏的心理摇滚。随着社会生活节奏越来越快，市场竞争越来越激烈，人们对心理素质的关注已提升到前所未有的高度。而“面向世界、面向未来”的青年朋友们，显然要把提高心理素质作为成长的重要课题。心理素质，是指心理诸要素及其发展水平，是个体在成长与发展过程中形成的比较稳定的心理机能，是心理品质和心理能力的统一体。心理素质越高、越优化，心理潜能就越容易得到充分的挖掘和发挥，从而为人的整体素质提高与成功人生的取得提供更大的可能。

什么是情商？情商也叫情绪智力 (Emotinonal  Quotient) ，是一个人的重要生存能力，是指人的情绪的自控性、人际关系能力、办事的意志力、对挫折的承受能力、对自我的了解程度以及对他人的理解和宽容等。生活中太多的人被情绪控制，或不知所措、或大发雷霆、或抑郁冷漠、人际 关系分裂。现代心理学家普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，一个人生活和事业上的成功，只有20%依赖于人的智力因素，80%是取决于人的非智力因素，即情商水平。

心境豁然开朗，快乐油然而生——龙门《青年心灵导航与EQ情商》训练课堂，专业培训、专家指导，让您享受心灵的滋养，从心灵深处感悟，做情绪的主人，改变自身的思维与心态，进而影响行为的改变，让健康、快乐、幸福、成功相伴人生！

■培训方式：案例分析、体验游戏、心理测试、情境模拟、感悟体会、互动研讨、分享交流。

■培训大纲：                

序号	主题	内容
一	透视心理素质、 认识EQ情绪商数	1、 心理素质ABC 2、 什么是E Q情商？ 3、 智商与情商——健全人生的和谐统一
二	了解自我的心理素质 认识自我的情商EQ	1、 了解自我的心理素质 2、 自我EQ情商测评 （1）你了解自己的情绪吗？ （2）你会控制自己的情绪吗？你容易受他人的情绪影响吗？ （3）你会激励自己吗？认识自己，培养自信，改善自我形象 （4）你理解别人吗？你的情绪感知力如何？ （5）你愿意而且会维系人际关系吗？
三	EQ情商 与 情绪管理	1、 聆听并接纳自己的情绪：认识情绪的意义并觉察界定自己的情绪，情绪从来都不是问题，每份情绪都有其价值和意义。 2、控制自己的情绪：如何控制非理性情绪（愤怒、狂躁、抑郁、紧张……）并找到情绪的失控点并快速有效地调整 3、认识他人的情绪：如何感知别人的情绪是解读他人的线索
四	EQ情商 与 快乐人际关系	1、同理心训练：通过情境模拟、角色扮演、分享体验学会体谅并关爱他人。 2、掌握消除人际交往中负面情绪的方法，提升人际交往的吸引力和沟通能力 （认识新朋友，欣赏他人，寻找每个同学的闪光点，学会恰当赞扬别人；珍惜友情，分享在系列感悟体验中的成功，获得友情体验。）

 

■班次：精品小班（限招6-12人），暑期连续白班/平时晚班/周末班 

■学费：900元（含资料）

■培训师资：赵老师——知名心理咨询顾问，人际沟通专家。赵老师长期从事中小学生的心理咨询及疏导工作，以其深厚的心理学功底，善于在培训中从学员的思维和认识中挖掘潜力，使培训走进学员的心灵深处，让学员享受心灵的滋养，从心灵深处感悟，做情绪的主人，进而影响行为的改变，快乐学习健康成长！赵老师讲课细腻亲切，案例丰富且极富启迪，赢得了学员和家长们的普遍好评。

■咨询 电话：028-85351455  85351566    85352966

■九眼桥校区：一环路南一段红瓦寺·九三商务大厦（四川大学北苑宾馆与学府影城间）

■磨子桥校区：一环路南一段57号工商银行大厦（四川大学北门对面）

■城  西校区：清江东路118号成都就业训练中心（中医大与西南财大之间）

■网       址：www.lmedu100.com

■Q        Q:450147208   957526741