瑜伽舞蹈,瑜伽健身

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和健康说再见。 　　舞蹈瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美 丽。       娟子瑜伽长期开设瑜伽舞蹈健身,让您成为美丽自信的女人! 课 程 设 置 哈达瑜伽： 释放压力，雕塑体型，训练注意力，按摩内脏，保持清楚，延缓衰老，调节内分泌，预防个做慢性病，道道祛病强身，美容的功效。 塑身瑜伽： 收紧后背，细腰提臀、均称双腿、纤细双臂、柔韧肌肉、提胸塑肩、矫正胸椎、平坦腹部、增强平衡感，促进血液，淡化色斑，促进荷尔蒙分泌，打造女性魅力，重塑体形，展现完美自我。