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瑜伽形体巧妙的将古印度瑜伽、芭蕾舞、中国古典舞融为一体。经多年精心编排，由骨
骼学、运动学专家认证，特推出具疗效、塑形、柔美于一体的科学与艺术相结合的现代瑜
伽。
科雯瑜伽形体特别针对女性压力问题创编出的调理、排毒、伸展、倒流的训练方法，
可提高身体柔韧性、协调性，有效改善睡眠，消除肩、颈紧张僵硬等亚健康状态。
科雯瑜伽形体具有瘦腰、减腹、丰胸、翘臀 、美背、排毒养颜的作用，可塑造挺拔
修长的身姿，培养优雅高贵的气质。
四年多的电视瑜伽教学内容。
一、现代瑜伽形体体位法组合训练内容：
头部减压组合、
腹部减肥组合、
排毒组合、
腰腹塑形组合、
健胸组合、
强力平衡合、
放松组合、
莲花组合 、
修长组合、
能量休息术
二、瑜伽理论：
三、规范上课流程
上课组合安排，掌握上好瑜伽课的6要素教，学员沟通交流技巧，抚摸式语言教学技
能，灯光、音乐的选择标准等。
四、场馆观摩课
五、为优秀学员提供场馆实习，推荐工作
适合对象：
● 瑜伽爱好者
● 有志从事瑜伽教练工作者
● 在校大学生想勤工俭学及多一个就业机会者
● 在职人员想另觅一份专兼职工作者
● 现从事瑜伽教练无专业资格认证者
● 现从事瑜伽教练需要再进修现代瑜伽形体及高温瑜伽者
学习合格后适合教授人群：
印度古典瑜伽：解压减负、调理身心，适合教授男性和45岁以上的女性
现代瑜伽形体：塑形、美体，适合教授45岁以下的女性
高温瑜伽特色：大强度减肥、瘦身，适合教授身材比较肥胖的女性
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