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肚皮舞：从灰姑娘到万人迷
字体： 大 中 小 发布时间：
2006-09-18
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资讯关键字：
肚皮舞：从灰姑娘到万人迷肚皮舞
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肚皮舞并不是什么妖艳之舞，不少女性学习的目的无非是想让自己的身材更好。和其他形体修正健身课程相比，肚皮舞有很强的观赏性和趣味性。
肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韧性，很多动作都是胯部的提抬，以及腹部呈圆圈或者是上下的运动，经常训练能使腰部更加灵活，线条更加优美。好莱坞的一些影星塑造平坦腹部的一项主要运动就是经常练习肚皮舞。
肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、臀部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一条精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你在迪厅或者大众场合翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。这也是许多来学肚皮舞女子心中的秘密，她们希望成为真正的万人迷。
如果你嫌小腹不够平坦，腰部肌肉不够结实，舞姿不够漂亮，就去跳肚皮舞吧！ |
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