今天小编我来向大家介绍一下明星陶虹的保养秘方——
籍贯：江苏无锡
星座：摩蝎座
身高：164cm
毕业院校：中央戏剧学院94级表演系本科
主要电影作品：
《阳光灿烂的日子》/《黑眼睛》/《美丽新世界》/《说好不分手》/ 《天使不寂寞》/《自娱自乐》
主要电视作品：
《香港的故事》/《康熙微服私访记》/《春光灿烂猪八戒》/《中华第一保镖--杜心武》/《空镜子》/《天空下的缘分--我是一只鱼》/ 《太阳背后》
主要广告作品：
好迪洗发水/绿嘉洗发水
主要获奖作品：
电影《黑眼睛》获叙利亚第十届大马士革国际电影节“最佳女主角”奖
九八年度华表奖“最佳女主角”奖
法国第二届多维尔亚洲电影节“最佳女主角”奖
电影《美丽新世界》获大学生电影节“最佳女主角”奖
电影《说好不分手》获23届电影百花奖“最佳女配角”奖
电视剧《空镜子》获二十届中国电视金鹰奖“观众喜爱的女演员”奖
获二十二届飞天奖“最佳女主角”奖
拨通陶虹的电话，她刚回到北京，而且只停留一天。本来约晚上见面，可她十一点才进家门，实在不想太耽误她休息，于是电话里聊。沟通过程中，听到电话对面传来倏倏的声音，我觉得奇怪，陶虹抱歉地说，对不起对不起，明天一大早的飞机，现在顺便收收身边的行李。
陶虹是个表里如一的人，你看她照片上的笑，是一种灿烂的坦荡。
陶虹爱笑，给大家的印象。说着说着，便眼睛弯弯，笑意盈盈，给人一种踏实幸福的感觉。那是一种超强的亲和力，没办法让人不想接近。采访临尾，陶虹还一再说对不起，其实我并未在意，反倒觉得自己这么晚打扰心有歉意，因为整个沟通的过程是愉快而坦诚的。
祝福陶虹笑容永远、美丽永远、健康永远！
肤质状况
合性皮肤、光泽度很好，很健康，有一点小雀斑
我的脸上是有雀斑的，我不认为脸上有雀斑就是缺点，当然不是指很严重或一片一片的那就不好看了。皮肤光泽很好又很健康，有一点小雀斑反倒有一种健康的自然美，当然，如果肤质肤色都不够好，那有雀斑就会显得人气色不好。总之，肤质好有雀斑不难看，肤质不好再有雀斑就不会好看。
困扰
我的T型区周围会出油多一些，但眼角周围又会觉得有一些干燥，所以这两个部位我会多多注意，T型区周围在清洁时会更加细心，我现在做的也不够好，对T型区的照顾不够周到，带妆拍戏时T型区老是花妆。
我认为好皮肤是天生的，我对我的皮肤比较满意，这首先得感谢我父母给我的好底子，如果底子不是很好，那后天就会很累，所以我得感谢父母(笑)。
最忌讳
对我来说最忌讳的事就是在一天当中不断地化妆，卸了化，化了卸，你会觉得毛孔中旧的粉底还积沉着，然后又涂了一层新的上去，很无奈。然后在现场有时又没有什么条件，比如说没有热水，甚至说没有水；虽然会带有卸妆油啊这些清洁用品，但还是不如用水清洗好，所以这个让我感到很恼火。
日常护理
不化妆/其实我原来是一个很懒的人，因为我的肤质本身并不差，当然在我家比起来我是很差的。做了演员后，发现皮肤长期处于化妆状态，皮肤没有呼吸的机会，所以，只要我能不化妆就一定不化妆，让皮肤好好地休息。
好好清洗/只要是带妆的情况下，无论多晚我都会好好地洗脸，好好地卸妆，眼部和面部是分开来完成的，卸完妆后，再用洗面奶至少洗两遍，用温水，把毛孔彻底清干净，之后是柔肤水、眼霜、日霜/晚霜这样的基本护理程序。
定期护理
每周两次用磨砂洁面霜给皮肤做深层清洁。
每月一到两次给皮肤去角质。
每周给皮肤做滋润面膜(根据皮肤状况做一次或多次)，用水洗式不用撕拉式。
眼部护理选择滋润效果好的眼霜来按摩保养。
防晒
在一年四季都是必须的
关于饮食的三多原则
--多喝水
--多吃蔬菜水果
--多喝汤
我每天喝很多水，然后在饭后半个小时左右保证吃两个苹果，因为拍戏经常会熬夜，体内的维生素流失得很厉害，所以在平时我会选择泡腾片，在喝水时就可以补充点维生素，还有每天吃点食物维生营养片来补充。
我喜欢吃蔬菜，比如说炒菜时会放点肉来提味，我就不吃里边的肉，光吃菜了，我不是很喜欢吃肉。
水果
我现在吃苹果吃得最多，倒不是因为多爱吃，完全是因为苹果的营养比较全面，其次就是橙子，不光口感好，还很吸引人的是Vc含量多，而且好携带，也好存放，可以一次多买点慢慢吃。其实我很喜欢吃西瓜、榴莲、山竹、猕猴桃，但是因为这些都不利于携带，而且很容易坏掉，因为拍片现场又没有保鲜的条件，而且吃起来比较麻烦，所以吃得少一些。
靓汤推荐 排骨汤
肘子汤
我特别喜欢煲汤，当然更喜欢喝汤，有空的时候我会煲排骨汤和肘子汤，不太喜欢吃肉但可以把肉煲在里边，再放点胡萝卜之类的，因为胡萝卜要和肉煲在一起，这样使营养成分更利于吸收，不仅对身体好，还对皮肤有很好的滋润效果。其实中医里也建议女孩子不要怕长胖就不敢吃肉，其实太瘦了并不好，健康最重要，比如说排骨、肘子，不喜欢吃或怕油腻没有关系，你可以把它煲成汤，这种汤有很好的润肤作用，不会让你的皮肤看上去干巴巴的。
营养美容早餐：牛奶香蕉麦片粥
只要有时间，我会煮牛奶麦片粥，然后在里边加点香蕉，把香蕉切成片一起煮，不仅营养好而且还很美容，还能促进体内新陈代谢，这是很健康的营养早餐，如果肠胃不是很好的人吃了还可以疏通肠胃。
营养排毒粗粮粥
在家我会隔三差五地熬一些薏米阿小米这类的粗粮粥。吃粗粮对身体非常有好处，食物中的粗纤维可以清肠胃，防止脂肪和毒素在体内囤积。
零食
我最喜欢吃纯黑巧克力，口感有些苦但回味很醇香，很多人说吃巧克力会发胖，其实真正好的纯巧克力是不会令人发胖的，品质不是很好的或有其他添加成分的那会使人发胖的。
无论什么时候都要珍爱自己的皮肤，不要等它出现问题才想到或开始补救，最好在它没出现问题的情况下每天勤快一点来护养皮肤。能每天坚持的人也是值得让人敬佩的。
其次一定要保证充足的睡眠，睡眠对女人来说真是太重要了。
保养身材
--养成好的坐立习惯
--坚持锻炼身体
推荐水上瑜伽
我会选择舞蹈的基本功来控制腰腹，还有瑜伽。水上瑜伽是很好的，在水中锻炼会比其他方式更有效，它的塑身效果更明显(陶虹的一位好友是水上瑜伽教练，所以才会了解颇多)。自己因为时间原因无法坚持，但只要有时间还是会坚持锻炼。
陶虹打趣说现在完全是在吃老本，都是以前的水上芭蕾给身材打下了好底子。
好身材最忌讳
有好的站姿、坐姿，这些生活中的小习惯很重要；不要吃完饭马上睡觉，这可是好身材的大忌！
减压
看片、和朋友聊天聚会，做瑜伽、睡觉。
★12小时变妆法 让你时刻都做大美女
本期新浪女性就来教你如何能在各种场合中都能成为最出类拔萃的女主角，无论是公司的商务派对还是夜晚最闪亮的派对，又或者是清纯而又不失时髦的现代OL，只需牢记这些TIPS，你就总能拥有完美的容颜，以最佳面貌去应对各种场景。
1. 9点-17点 办公室清淡妆容
助你成为超亲和力美女轻薄透明，持妆超强的底妆是你完美妆容的重中之重，有了成功的底妆，即使你轻扫秀眉，也能博得满堂彩。在颜色的选择上，和肤色越接近越能够塑造“有妆似无妆”的完美效果，千万不要相信街上那些美女说的“我从来不化妆”之类的蠢话哦，要知道，看似无妆的超自然美妆才是热爱彩妆美女的最高段数哦！要知道，如果你还热衷于那些让人一眼就能看透的浓烈艳妆，那你可就真OUT了！
营造出好的肌肤质感是这款妆容的关键！所以底妆应该清透、无瑕。选择的粉底颜色要比肤色浅一些、亮一些，“一白遮三丑”是绝对不会错的。
单靠粉底的遮盖能力很难隐藏你的肌肤问题，黑眼圈和眼袋，这些眼部问题总是困扰着美女们，这时候遮暇膏可以就成了不可或缺的秘密武器了。相对而言遮暇笔就要方便好用得多喽！
眼睛下方的遮瑕膏，最好选择延展性好并能高度贴合皮肤的产品。先用遮瑕膏在眼睛和颧骨之间的部位画几笔，然后用手指轻轻涂开、涂匀。让这个三角地带变得明亮起来，是使整个皮肤呈现均匀光泽感的关键。
产品推荐：美宝莲慕司粉底液、MAC奶瓶
TIP：
粉底颜色选择：
用棉棒沾取几种色泽与肤色相近的粉底液，分别抹在下颚线旁，选择其中略微比肤色浅的颜色。
油性肌肤：适合选择轻盈透气，不阻塞毛孔的粉底。建议用完粉底液后再用粉饼，减少油光效果。
混合性肌肤：因为T区爱出油，最好选择控油效果的粉底，最后一定要用定妆粉定妆。
干性肌肤：容易衰老是干性肌肤的烦恼。选择有润肤效果的粉底。年龄偏大的女性还可以选择霜质的抗老化粉底紧致肌肤。
遮瑕膏使用方法：
使用遮瑕膏，应点到即止，然后用指腹轻拍，使遮瑕膏均匀服帖。
粉底上妆新技巧：
如果使用粉底刷代替传统的用手或粉扑来上妆，粉底液会更容易的均匀并紧密地附在脸上。刷好粉底液后，一定要用海绵轻轻扑按，这样才能够使粉底液和脸部肌肤高度贴合，长效持妆。用粉底刷蘸粉底液，要顺着毛孔的方向涂抹。
18点-20点：商务宴会干练妆容帮你撞到好机会
在所有商务场合中，你代表的是公司的形象，优雅、端庄、给人一种信任感应该是妆容所要传达的感觉,所以妆容的细节是整个造型中最应关注的。脏乱的底妆，花掉的眼线，晕开的睫毛膏都是绝对“致命”的！
植村秀本季的中性妆容让女性多了几分阳刚之气
关键词：卷翘睫毛、自然蛾眉、散粉定妆
千万别觉得那薄薄一层散粉哦，它可是妆容真正持久的大功臣哦！有了它，不但可以搞定完美无瑕的肤色，被睫毛膏晕开的黑眼圈也会远离你哦！技巧就是在眼睛周围轻轻按压散粉，就OK了！
选择纤长型的睫毛膏，先将睫毛拉长拉翘，让睫毛刷在睫毛根部停留10秒钟，然后再顺着睫毛的方向向上刷。这样可以让留在根部的睫毛膏多一些，起到支撑定型的作用。再使用小梳子梳理睫毛，这样睫毛就可以不纠结、不结块了。
眼影的颜色要以大地色系或深一些的棕色为主色调，突出成熟、稳重的气质。
眉峰可以传达给人在工作中精明强干的感觉，但千万不要画成高挑眉，太强调眉峰会给人严厉的感觉！眉色则要与头发色彩协调一致，黑色头发用灰色眉笔，较浅染发则用棕红色眉笔勾画。
鉴于商务派对的场合一般都很高级，所以在强光下，一定要把唇色的明度降下来。大红、大粉等鲜亮颜色都不可以哦，唇彩和唇蜜也都不够庄重！哑光的唇膏是你的不二选择。
产品推荐
产品推荐：兰蔻催眠防水睫毛膏、娇兰幻彩流星粉球
TIPS：
眼线：可以刻画得略重一些，这样会显得眼神深邃，眼妆细致。
睫毛：根根分明的睫毛能体现出OL干练的气质，把睫毛膏竖起来刷，就可以达到你要的效果哦！
21点-23点：夸张派对妆让你成为人气女王
夜生活早就融入到了人们的生活中，工作之余少不了和朋友们去泡把，Happy一下。卸下正装的束缚，你可以把自己打扮得要多性感有多性感，要多妖艳有多妖艳！赶快和我们学几手，正确成为魅力十足、闪耀夺目，PUB中的No.1女郎！
今年春妆中最流行的重“银”属色对你的双眸来说，据对不可少哦！狂野、出位的“小烟熏眼”加上内眼角出点缀得银光点点，无疑是最前卫的眼妆画法，可以达到“一眨眼就电晕他”的完美效果。
为了制造出夜晚和白天的强烈对比效果。消瘦的面庞也不能少哦！暗色的修容营造阴影的效果也是必不可少的！
2007年Guerlain性感春妆
重点：炫彩眼妆、性感红唇
1、用有斜角的散粉刷蘸上暗影粉，从耳根沿腮帮的方向向下均匀斜扫。扫暗影粉不同于腮红，切忌打圈扫。
2、腮红的画法：斜扫、打圈扫随你喜欢，只要选对颜色就可以。
3、睫毛要营造出浓密的效果，才能将眼部的轮廓刻画得更清晰。
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Tip：可以尝试用带有珠光效果的散粉定妆，也可以涂一些在手臂上，这会让你在舞池中更夺目！
眼线：让眼睛显得更大的小窍门：在下眼睑眼睫毛内侧的白眼线。
唇膏的不同用法：
1.直接涂抹
2.加上透明唇蜜，让双唇熠熠生辉
3.用面纸轻压后加点蜜粉，让唇色变为粉质不带光泽的哑光唇色
刷唇膏的小秘诀：
将口红刮在刮棒上，接着选用一支扁平的唇刷，均匀蘸取转为泥状的唇膏，质地变软的唇膏更能均匀布满刷毛，亦能轻易覆盖双唇明显的纹理。刷唇膏的顺序与画唇线的手法相同，先从嘴角开始，用唇刷的侧面画，让扁平刷毛勾勒细致的嘴角；接着将刷子转直，以宽面大副刷过双唇；最后，可在上下唇中部点染些米、金色唇蜜，使双唇更丰润、立体.
