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发脾气
当孩子又在恶作剧时，当你都催了10遍他还是不动窝的时候，劳累了一天的你往往难以控制自己的情绪，对孩子吼了起来。
对孩子发脾气，确实会让孩子害怕。在恐惧中，孩子那些让你心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢？有这样几种可能：
·乖乖地听你指挥，你让干什么，就干什么；
·他被吓呆了，愣在那儿不动；
·大哭起来，不会再干你不希望他干的事，也不去干你想让他干的事；
·学着你的样子，也发起火来，把你心爱的花瓶扔到了地上。
孩子对人的情绪是十分敏感的。因此，你发脾气，也一定会影响到他的行为和情绪。但是，他还弄不清，你为什么发脾气。也就是说，在很多你发脾气的时候，他虽然停止了你所不期望的行为，但他并不知道自己到底做错了什么。
有时候，情况还会更复杂一些。孩子做错了什么，在平常也许并不足以引起你发脾气。但此时此刻，也许你刚刚和别人吵完架，也许工作上的千头万绪正让你无从理起，也许你刚刚被自己的父母数落了一通，无处发泄……于是，孩子那点小毛病成了导火索。
显然，有些火发到孩子身上是不公平的，而且，很多时候，发火解决不了根本问题。
如果我们总能够清楚地这样分析问题，我们当然能够遵循众多教育专家和心理专家的建议：冷静！不对孩子发脾气！
但是，在现实生活中，我们很难做到。情绪，有时并不受我们的主观意志的控制。那么我们该怎么办？
换个角度想想看
1．你发火对孩子到底有没有用？
有用。它阻止了孩子正在进行中的不良行为。紧急时刻，你的一声吼也许能够让孩子避开危险。
2．孩子除了感到害怕，还学到了什么吗？
是的，他学到了这样几点：
（1）除了他自己以外，还有别人存在，别人也是有脾气的。他要学着尊重别人。
（2）情急中，每个人都会发火。
（3）这种情绪表达有可能给彼此的关系带来紧张的气氛，事后，父母往往会通过一定的行为来消除紧张，修复关系。
3．你发火对你自己到底有没有用?
也有用。让你积攒的情绪得到迅速的宣泄，之后，你的头脑很快会理智起来。有不少父母，刚吼到一半，就已经知道自己很过分了。
跳出陷阱
1．不必刻意压抑自己，让孩子了解一个真实的你。否则你积攒的负面情绪太多，爆发时更会让孩子不知所措。
2．无论如何，你都要给自己设一个限：不要打孩子。
3．发脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，他该怎么做；有没有其他因素让你心情不好，等等。要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。
4．可能的话，最好提出预警。如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……”“今天我心情不好，你最好别……”
5．决不能因为发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持，同时可以寻找其他温和的策略。
6．寻求支持。找一个有类似经验的好朋友聊一聊，帮助自己把情绪平复下来。
小贴示
愤怒有时候是双方的。在愤怒中，人接受信息的通道会变得狭窄，对信息的理解也会变得偏执。面对孩子，制服彼此的愤怒，要比和成人争执付出更多的努力。因为你不仅要处理自己的情绪，而且要调节孩子的情绪。当然，也正是由于你有这种责任，并掌握着主动权，也使你们之间的关系更容易调解。
如何制服愤怒
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情境 |
对付你的气愤 |
对付孩子的气愤 |
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你的宝宝要用瓷碗玩过家家，你不让她用容易打破的瓷碗，她生气了。 |
不要把她的行为看成是有意挑衅。深吸一口气，提醒自己她是一个受到挫折的小孩子，她的气愤是正常的。 |
把她放到婴儿床里或其他安全的地方，你们双方可以冷静下来。当你冷静下来后，给孩子其他东西代替瓷碗，比如色彩鲜艳的塑料碗。. |
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已经到了吃晚饭的时间，3岁的儿子硬要吃冰棍，你不同意，他却说，奶奶就会给他吃，哭着喊着要去找奶奶。 |
你的直接反应也许是怨奶奶把孩子惯坏了。但这解决不了你和孩子之间的冲突。如果家里还有其他成人，让他把孩子抱开一会儿。提醒自己，孩子已经饿了，他在主动找吃的。 |
加快准备晚餐的速度。静静地抱着孩子离开冰箱，让他趴在你肩上哭一会儿。等孩子也静下来，温和但肯定地告诉他，你知道他饿了，咱们先吃饭，后吃甜食。 |
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在超市里，你有很多东西要买，食品、杂物，但是你的孩子一直嘟嘟囔囔，哭哭啼啼，闹着要回家。 |
提醒自己，孩子累了，他并不是故意不服从。 |
告诉他，你也认为现在该休息一会儿了。带他到市场的休息区歇一会儿，或到吃东西的地方吃一点儿点心。 |
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你7岁的女儿与她最好的朋友发生了争吵，她很生气，对你说话粗鲁。 |
记住，她的感觉不是针对你，告诉她你不能容忍说话粗鲁，但是你愿意和她谈一谈。 |
让她把自己的感觉用几个字写下来，或画一幅画，描述她们的争吵。帮助她想办法找到修补与朋友的裂隙的方法。 | | 
