一、尽量减少外出活动

　　I. Reduce outdoor activities as much as possible

　　1.ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຈັດກິດຈະກໍານອກບ້ານ

　　1、避免去疾病正在流行的地区。

　　1.Avoid visiting areas where the disease is prevalent.

　　1.ບໍ່ຄວນໄປເຂດທີ່ພະຍາດກໍາລັງລະບາດ

　　2、建议疫情防控期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

　　2. It is recommended to make less visits to relatives and friends and dining together during the epidemic prevention and control, and stay at home as much as possible.

　　2.ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຢ້ຽມຢາມຍາດພີ່ນ້ອງແລະຊຸມແຊວສັງສັນກັບຫມູ່ຄູໃນຊ່ວງທີ່ກໍາລັງຄວບຄຸມພະຍາດລະບາດ,ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນຢູ່ເຮືອນ

　　3、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

　　3. Try to avoid visits to crowded public areas, especially places of poor ventilation, such as public bathrooms, hot springs, cinemas, internet bars, Karaokes, shopping malls, bus/train stations, airports, ferry terminals and exhibition centers, etc.

　　3.ຫລຸດຜ່ອນການໄປເຮັດກິດຈະກໍາໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ມີຜູ້ຄົນແອອັດ,ໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຖານທີ່ອາກາດບໍ່ມີການຫມູນວຽນຖ່າຍເທຕ່າງໆເຊັ່ນ:ທີ່ອາບນໍ້າສາທາລະນະ,ບໍ່ນໍ້າຮ້ອນ,ໂຮງຮູບເງົາ,ຮ້ານອິນເຕີແນັດ,ຮ້ານຄາຣາໂອເກະ,ຮ້ານຄ້າ,ສະຖານີໂດຍສານ,ສະຫນາມບິນ,ທ່າເຮືອ,ຫໍວາງສະແດງ...

　　二、个人防护和手卫生

　　II. Personal Protection and Hand Hygiene

　　2.ວິທີປ້ອງກັນດ້ວຍຕົນເອງແລະມືຕ້ອງສະອາດ

　　1、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

　　1. It is recommended that a mask shall be worn when going out. A surgical or N95 mask shall be worn when visiting public areas, hospitals or taking public transportation.

　　1.ແນະນໍາໃຫ້ພົກພາຫນ້າກາກອະນາໄມທຸກຄັ້ງທີ່ເດີນທາງອອກນອກບ້ານ.ຕ້ອງພົກພາຫນ້າກາກອະນາໄມທີ່ນໍາໃຊ້ທາງການແພດຫລືຫນ້າກາກອະນາໄມN95ໃນເວລາທີ່ເດີນທາງໄປຍັງສະຖານທີ່ສາທາລະນະນອກບ້ານ,ໂຮງຫມໍແລະນໍາໃຊ້ລົດໂດຍສານສາທາລະນະ.

　　2、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时，用衣肘遮住口鼻。