星期六食谱（10月7日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、白水、卤蛋、土豆卷、夹馍、麻圆、酱香饼、白粥、紫薯包、奶黄包、鸡蛋饼、肉饼、油条、米线、抄手、面条
午 餐：
白油豆腐、青椒土豆丝、炝炒莲白、芹菜炒肉、冒菜、干锅开花肠、鱼香肉丝、杏鲍菇炒肉、魔芋烧鸭、辣椒炒肉、番茄炒蛋、卤鸭腿、炸鸡排、米线、蛋炒饭、炒面、抄手、面条
晚 餐：
炝炒莲白、青椒土豆丝、青笋炒肉、魔芋烧鸭、玉米火腿丁、辣椒炒肉、鱼香肉丝、干锅土豆、茄子炒肉、豆干炒肉、炒面、蛋炒饭、面条、米线、抄手、炒河粉
星期天食谱（10月8日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、紫薯包、烧麦、土豆卷、夹馍、白水蛋、卤蛋、鸡蛋饼、麻圆 白粥、 奶黄包 、雪花包、 肉饼、 油条、面条米线 抄手
午 餐：
红烧茄子、红烧豆腐、洋葱炒肉、平菇炒肉、京酱肉丝、干锅鸭子、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、烧三鲜、胡萝卜烧丸、土豆烧鸡、蒜薹炒肉、玉米火腿丁、冒菜、鸡排、面条、米线、抄手
晚 餐：
清炒白菜、素炒茄子、土豆片炒肉、干锅鸡柳、豌豆炒肉、藕片炒肉、玉米火腿丁、肉末豇豆、三鲜、杏鲍菇炒肉、玉米炒饭、蛋炒饭、炒面、米线、抄手
星期一食谱（10月9日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、卤蛋、白水蛋、麻圆、白粥、雪花包、奶黄包、紫薯包、土豆卷、酱香饼、夹馍、鸡蛋饼、抄手、米线、面条
午 餐：
红烧血旺、鱼香茄子、清炒莲白、红烧茄盒、豆腐干炒肉、辣椒炒肉、土豆烧鸭、洋葱炒猪肝、干锅开花肠、京酱肉丝、蒜薹炒肉、玉米火腿丁、冒菜、炸鸡排、面条、米线、抄手
晚 餐：
炝炒白菜、鱼香茄子、干锅鸭、胡萝卜烧丸子、青豆炒肉、土豆烧鸡、藕丁炒肉、青笋炒肉、辣椒炒肉、蛋炒饭、炒面、炒河粉、玉米炒饭、面条、米线、抄手
星期二食谱（10月10日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、卤蛋、白水蛋、麻圆、白粥、雪花包、奶黄包、紫薯包、土豆卷、酱香饼、夹馍、鸡蛋饼、抄手、米线、面条
午 餐：
青椒土豆丝、清炒白菜、藕丁炒肉、青笋肉片、红烧茄盒 干锅鸭子、烧三鲜、胡萝卜烧丸子、土豆烧鸡、京酱肉丝、青豆炒肉、花菜炒肉炸鸡排、玉米炒饭、炒面、米线 面条、抄手
晚 餐：
炝炒白菜、鱼香茄子、干锅鸭、胡萝卜烧丸子、青豆炒肉、土豆烧鸡、藕丁炒肉、青笋炒肉、辣椒炒肉、蛋炒饭、炒面、炒河粉、玉米炒饭、面条、米线、抄手
星期三食谱（10月11日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、卤蛋、白水蛋、麻圆、白粥、雪花包、奶黄包、紫薯包、土豆卷、酱香饼、夹馍、鸡蛋饼、抄手、米线、面条
午 餐：
炝炒莲白、素炒茄子、冬瓜烧丸子、韭黄炒肉、洋葱炒肉、平菇炒肉、干锅鸭子、莴笋烧肉、豆皮炒肉、玉米火腿丁、粉蒸肉、冒菜、炸鸡排、蛋炒饭、炒面、米线、抄手、面条
晚 餐：
清炒莲白、红烧茄子、干锅鸭、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、青笋炒肉、土豆片炒肉、洋葱炒肉、胡萝卜烧丸子、炒面、玉米火腿炒饭、面条、米线、抄手、蛋炒饭
星期四食谱（10月12日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、卤蛋、白水蛋、麻圆、白粥、雪花包、奶黄包、紫薯包、土豆卷、酱香饼、夹馍、鸡蛋饼、抄手、米线、面条
午 餐：
红烧茄子、红烧豆腐、干锅鸡柳、茭白炒肉、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、鲜豇豆炒肉、红烧茄盒、杏鲍菇炒肉、烧三鲜、玉米炒肉、花菜炒肉、京酱肉丝、冒菜、蛋炒饭、面条、米线、抄手
晚 餐：
素炒茄子、青椒土豆丝、土豆片炒肉、干锅鸡柳、豌豆炒肉、藕片炒肉、玉米火腿丁、肉末豇豆、三鲜、杏鲍菇炒肉、玉米炒饭、蛋炒饭、炒面、米线、抄手
星期五食谱（10月13日）
早 餐：
菜包、鲜肉包、馒头、饺子、豆浆、发糕、烧麦、卤蛋、白水蛋、麻圆、白粥、雪花包、奶黄包、紫薯包、土豆卷、酱香饼、夹馍、鸡蛋饼、抄手、米线、面条
午 餐：
鱼香茄子、红烧血旺、清炒莲白、红烧茄盒、豆腐干炒肉、辣椒炒肉、土豆烧鸭、洋葱炒猪肝、干锅开花肠、京酱肉丝、蒜薹炒肉、玉米火腿丁、冒菜、炸鸡排、面条、米线、抄手
第三食堂
星期六食谱（10月7日）
早 餐：
肉包、酱香饼、油条、南瓜饼、小笼包、鲜肉包、肉饼、白鸡蛋、卤鸡蛋、豆浆、粥、雪花糕、紫薯包、桂花糕、玉米糕、红糖糕、糯米鸡、鸡腿堡、蒸饺、烤肠、面条、馒头
午 餐：
臊子蒸蛋 千叶豆腐炒肉 香菇炒肉片 青笋烧肉 干锅鸡米花 干锅鸭 小煎兔 茄盒 五彩玉米 冒菜 扬州炒饭 回锅肉炒饭 炒河粉 麻婆豆腐 素连白 素冬瓜 冒鸭 卤肉饭 钵钵鸡 太安鱼 番茄炒蛋 素白菜 烧三鲜 蒸烧白 烧牛肉 红烧肉
晚 餐：
香菇炒肉、钵钵鸡、水煮肉片、青笋木耳炒肉、蒜薹炒肉、千叶豆腐炒肉、韭黄炒肉、冒鸭、冒菜、卤肉饭、水煮肉片、炒饭、炒河粉、素白菜、土豆丝
星期天食谱（10月8日）
早 餐：
面条、米线、肉包、白鸡蛋、卤鸡蛋、小笼包、鲜肉包、油条、酱香饼、南瓜饼、肉饼、馒头、烤肠、蒸饺、粥、豆浆、桂花糕、玉米糕、红糖糕、紫薯包、雪花糕、糯米鸡、鸡腿堡
午 餐：
粉蒸肉 茄盒 蒜薹炒肉 杏鲍菇炒肉 青椒炒肉 鱼香茄子 烧血旺 香干炒肉 蒸南瓜 素花菜 冒鸭 卤肉饭 钵钵鸡 太安鱼 冒菜 回锅肉炒饭 扬州炒饭 炒河粉 干锅鸭 苦瓜烧肉 干锅鸡 粉蒸肉 炒土豆丝 青椒回锅肉 粉蒸排骨 烧牛肉 红烧肉
晚 餐：
蒜苗回锅肉 豆腐干炒肉 钵钵鸡
茄子炒肉 青笋炒肉 蒜薹炒肉 冒菜 炒饭 炒河粉 冒鸭 卤肉饭 炝炒莲白 素白菜 水煮肉片
星期一食谱（10月9日）
早 餐：
肉包、鲜肉包、小笼包、馒头、油条、酱香饼、肉饼、豆浆、粥、白鸡蛋、卤鸡蛋、烤肠、蒸饺、紫薯包、雪花糕、桂花糕、玉米糕、红糖糕、糯米鸡、鸡腿堡、饭团、鲜肉饼、花卷
午 餐：
青笋烧肉 韭黄炒肉 青椒炒肉 鱼香茄子 烧三鲜 香菇烧鸡 蒸烧白 烧牛肉 红烧肉 香干炒肉 炒莲白 素花菜 冒鸭 卤肉饭 钵钵鸡 太安鱼 冒菜 回锅肉炒饭 扬州炒饭 炒河粉 干锅鸭 干锅鸡 宫保鸡丁 蒜苗回锅肉
晚 餐：
蒜薹炒肉、钵钵鸡、干锅鸭、青椒炒肉、青笋炒肉、冒鸭、卤肉饭、水煮肉片、冒菜、炒饭、炒河粉、素连白、炒土豆丝、青椒回锅肉、水煮肉片
星期二食谱（10月10日）
早 餐：
面条、米线、花卷、鲜肉包、酱肉包、白鸡蛋、卤鸡蛋、蒸饺、烤肠、油条、酱香饼、雪花糕、桂花糕、玉米糕、紫薯包、粥、豆浆、红糖糕、糯米鸡、饭团、鸡腿堡、面条、米线、鲜肉饼、酱香饼
午 餐：
蒜薹炒肉 韭黄炒肉 青椒炒肉 鱼香茄子 麻婆豆腐 香干炒肉 炒土豆丝 素花菜 冒鸭 卤肉饭 钵钵鸡 粉蒸排骨 太安鱼 冒菜 回锅肉炒饭 烧牛肉 红烧肉 烧丸子 扬州炒饭 炒河粉 干锅鸭 干锅小酥肉 小煎兔 烧三鲜 麻婆豆腐 炒白菜
晚 餐：
青椒回锅肉 火腿蛋炒饭 炒河粉 回锅肉炒饭 冒菜 面条 蒜苔炒肉 韭黄炒肉 豆腐干炒肉 黄瓜炒肉 炒土豆丝 炝炒莲白 荷叶饭 水煮肉片
星期三食谱（10月11日）
早 餐：
肉包、鲜肉包、小笼包、馒头、油条、酱香饼、肉饼、豆浆、粥、白鸡蛋、卤鸡蛋、烤肠、蒸饺、紫薯包、雪花糕、桂花糕、玉米糕、红糖糕、糯米鸡、鸡腿堡、饭团、鲜肉饼、花卷
午 餐：
香菇烧鸡 蒜苔炒肉 钵钵鸡 太安鱼 水煮肉片 烧血旺 蒸烧白 红烧牛肉 红烧肉 蒸排骨 青椒炒肉 小煎兔干锅鸭 青笋鸡柳 苦瓜烧肉 番茄炒蛋 芹菜炒肉 烧三鲜 咖喱猪排 茄盒 荷叶饭 面块 冒菜 炒河粉 火腿蛋炒饭 回锅肉炒饭 蒸南瓜 炒白菜
晚 餐：
花菜炒肉 蒜苗回锅肉 千叶豆腐炒肉 水煮肉片 炒莲藕 干锅鸭 小炒肉 番茄炒蛋 冒菜火腿蛋炒饭 回锅肉炒饭 炒河粉 素冬瓜 炒土豆丝
星期四食谱（10月12日）
早 餐：
面条 米线 花卷 鲜肉包 酱肉包 白鸡蛋 卤鸡蛋 蒸饺 烤肠 油条 酱香饼 雪花糕 桂花糕 玉米糕 紫薯包 粥 豆浆 红糖糕 糯米鸡 饭团 鸡腿堡 面条 米线 鲜肉饼 酱香饼
午 餐：
粉蒸肉 红烧牛肉 烧三鲜 红烧肉 钵钵鸡 太安鱼 水煮肉片 冒菜 炒河粉 火腿蛋炒饭 回锅肉炒饭 咖喱猪排 香菇炒肉 木耳炒肉 红椒炒肉 青椒回锅肉 干锅鸡 干锅开花肠 茄盒 麻婆豆腐 炒土豆丝 荷叶饭 面块 小煎肉 素冬瓜
晚 餐：
杏鲍菇炒肉 钵钵鸡 番茄炒蛋 素茄子 蒜薹炒肉 香干炒肉 青椒回锅肉 冒鸭 冒菜 水煮肉片 卤肉饭 炒饭 炒河粉 水煮肉片
星期五食谱（10月13日）
早 餐：
肉包 面条 鲜肉包 花卷 烤肠 蒸饺 油条 南瓜饼 酱香饼 豆浆 粥 白鸡蛋 卤鸡蛋 紫薯包 雪花糕 桂花糕 红糖糕 玉米糕 糯米鸡 鸡腿堡 面条 米线 鲜肉饼
午 餐：
粉蒸肉 茄盒 蒜薹炒肉 杏鲍菇炒肉 青椒炒肉 鱼香茄子 烧血旺 香干炒肉 蒸南瓜 素花菜 冒鸭 卤肉饭 钵钵鸡 太安鱼 冒菜 回锅肉炒饭 扬州炒饭 炒河粉 干锅鸭 苦瓜烧肉 干锅鸡 粉蒸肉 炒土豆丝 青椒回锅肉
