暑假的安排可以分三段进行，假期初可以与孩子一同合理规划时间；假期中与孩子共同实施自己的暑期规划，循循善诱的基础上可适当调整，安排一些有意义，有指向性的活动；到假期后段，可一同回顾假期生活，检查起初目标的完成情况，帮助孩子总结进步的经验，不足的原因，同时将孩子的作息时间和生活节奏调整到与开学相适应。

掌握一些缓解压力的方法，学会调适自己的焦虑情绪，建立合理的期望值，多与老师沟通，全方位地了解孩子。假期里，孩子会在家做很多事，父母再忙也要多多发现他们的良好表现：学习、做饭、扫地等，抓住最佳时机，赞美孩子。赞美最重要的是真诚，有理有据的赞美总能赞到孩子心里，适时温柔地向孩子表达爱，孩子定然会更有安全感，更充满自信。

权威性的父母会营造温馨民主的家庭氛围，在与孩子沟通时，会积极倾听，多站在孩子角度换位思考，关注孩子的喜好和内在需要，增加亲子互动时间，在简单的互动中获得快乐的情感体验。

家长在家要树立良好榜样，为孩子营造良好的家庭氛围，潜移默化地影响孩子。要有良好的作息时间，布置整洁温馨的生活环境，努力调动孩子的内在积极性，与孩子一同协商管理手机、电脑、电视机的使用时间，逐步从他律走向自律，使之有条不紊。

要学习了解自己孩子的认知特点和身心发展特点，不断反思自己的教养方式和教育行为，保持科学调整的弹性，同时家长要应对好来自工作生活的压力，努力保持稳定的情绪和阳光心态。