为进一步促进青少年心理健康，关注青少年心理健康状况，加强我校入学新生心理健康教育，提高学生心理健康水平，强化正确地自我认识、自我肯定，培养良好的人际交往和情绪调节等方面能力，帮助学生建立积极健康向上的人生态度，促进其身心全面和谐发展，在达州市高新区社事局的大力支持与协调下，10月10日上午，高新区社事局邀请到医学博士，重医附二院健康医学中心特聘教授，国家注册心理督导师、重庆市心理卫生协会咨询师委员会副主任委员、重庆市儿童心理与行为发展专业委员会委员何梅老师在达州全星职业技术学校开展以《保持阳光心理，启航健康人生》为主题的专题讲座。

现场，何梅老师围绕情绪基本知识，情绪常见管理误区，如何调节情绪，压力的来源，缓解压力的方法等几个方面深入浅出地介绍了正确看待心理健康的重要性，并鼓励大家坦然面对自己的心理问题，适时地表达自己的情感，适度地控制情绪，以积极的态度坦诚地沟通来解决应对心理问题，让学生准确客观地认识到自我情绪的表达，以及面对压力要如何处理，分享了多种减压策略。

讲座结束后，常务副校长李春强调，中职学生的学习生活与其他同等教育有着很大不同，对思维方式和专业技能的培养等方面要求更高，所以学校各班级要开设心理健康教育课，同时教师要通过此次讲座掌握一些授课技巧，并根据不同学段学生的心理特点定期组织开展心理健康教育主题班会，要通过宣传栏、主题板报、校园广播、校园微信公众号等载体，宣传心理健康教育知识，营造关心、关爱学生心理健康的良好氛围。

通过本次讲座，帮助同学们正确认识自我、肯定自我，也告诉他们培养良好的人格品质，建立科学的生活方式，切实提高学生心理健康水平。利用新的平台积极地应对新的挑战，努力成就更卓越的自己，活出更精彩的自我！