在抗击新型冠状病毒的斗争中，多个权威机构先后表示，预防感染重要的措施就是:减少外出，做好隔离，这样既是对自己负责，也保护了别人。这个时候，居家健身，提高个人身体抵抗力就成为战胜新冠状病毒疫情的重要环节。

    针对师生居家隔离时期的锻炼需求，德阳五中体育教师积极探索、大胆尝试，根据不同需求创编了一系列居家锻炼的小视频，通过各种途径与师生分享，为健康加油助力。

    在创编、分享居家锻炼小视频中，学校体育老师提醒参加居家锻炼的师生、家长们，运动对于保持健康很重要，但运动一定要适量适度，要根据每个人的身体状况进行，切不可进行突击锻炼；如果运动过程中感觉不适，要及时停下来休息调整；要注意锻炼后的保暖，避免引起感冒。也希望大家能够通过居家锻炼提升个人抵抗力，保持良好心态，战胜新冠状病毒疫情。