今天要和爸爸妈妈们分享的是华盛顿邮报的专栏作家Amy Joyce给大家的六个建议。六个和孩子相处过程中可能存在误区，六件爸爸妈妈们该马上停止做的事情，大家“中招”了吗?

　　1.“Exercising” “锻炼”

　　不要把锻炼变成一个非常无聊的、必须完成的任务，给它增添一些乐趣。多陪孩子一起玩，可以一起打篮球，躲猫猫，跳跳舞，或者组织一场邻里之间的友谊赛。

　　这样一来，爸爸妈妈和宝贝们既锻炼了身体，同时还会从中收获很多乐趣。

　　2.Relying on a screen 过度依赖电子产品

　　这句话大家可能已经听过不下百遍了，过度依赖电子产品是不利于孩子们智力水平、社交能力发展的。适当使用效果会很好，因为它已经成为了现代社会非常重要的一部分。但是如果你发现你和孩子已经把绝大多数时间花费在各种电子屏前，是时候消停一下了。

　　孩子们使用电子产品的时间越长，他们的户外运动、玩耍或者阅读的时间就越少。看电视、或者是玩手机游戏会分散掉很多精力，这让孩子们无心去做那些更加积极向上的事情。

　　不妨从晚饭时间开始，每天大家都抛开所有电子屏，一起坐下来，共享全家人的晚饭时光。

　　3.Hiding the treats 把孩子的零食藏起来

　　是不是听起来有点难以理解?但是要知道，藏的再隐蔽也是可能会被找出来的。当孩子们找到自己心心念念要吃的零食，一般都会兴奋地吃到根本停不下来。

　　所以说，与其给孩子买那些不健康的零食，然后藏起来，不如从根源上解决这个问题——给孩子准备健康又美味的零食，放在他们自己就可以拿到的地方。水果切块包裹上一层巧克力，或是花生酱，再撒上一些燕麦，这是适合全家人的健康零食。

　　4.Ordering, directing, correcting 总是在纠正孩子、给他们下命令

　　每次我们用类似“该去收拾你的房间了”“把手肘从桌子上移开”“就尝一口芦笋!”的句子去纠正孩子的错误或者要求孩子做事情，其实都在把自己变成非常强势的一方。但就像大人们一样，孩子也不会喜欢总是被发号施令，白你一眼、“用后背跟你说话”或者完全无视那些要求都是他们抗议的方式。

　　不要厉声命令孩子，要用更好的方式和他们沟通，让他们配合。可以尝试这样的表达“我今晚还有好多工作哦，如果你能帮我处理一下晚饭的餐盘就太好了。”

　　当然，对孩子来说，适当的命令、纠正和指导是必须的，但是尽量控制好频率，不要让这些语气占用超过30%的亲子沟通时间。

　　5.Skipping breakfast yourself 自己不吃早饭

　　也许你常常给孩子准备好了营养早餐然后自己草草吃两口就赶着去上班了。要知道孩子们是很喜欢模仿的，如果他们也按照你们的方式吃早饭能摄取足够的营养吗?估计不行。

　　要给孩子树立一个好榜样，自己就要好好吃早餐。三明治、酸奶、煎饼，好好享用为全家人准备的丰盛早餐，你的好胃口也会给孩子带来好胃口的。

　　6.Just sending them on their way 只是把孩子送出门而已

　　其实爸爸妈妈们能够完全和宝贝相处在一起的时间并不那么多，所以每次送宝贝上学都不要只是把他们送出门而已。

　　尤其在假期结束后的首个上学日，确保你在送宝贝上学前告诉了他/她即便今天爸爸妈妈不能陪在身边，你们还是会彼此挂念着。

　　因为从假期(即便不是那么长)恢复到正常的学校生活，这中间的转换需要一个适应过程。对大人们来说可能某个节后的首个上班日都很难熬，更不用说孩子们了。

　　没有爸爸妈妈在身边的时候，宝贝们常常会在脑海中回想和爸爸妈妈在一起的画面。不妨和宝贝们一起聊一聊这件事儿，这样可以让宝贝们确信即便家人不在身边，你们的心还是在一起的!

　　教会孩子把自己爱的人放在心里，并且用语言帮助他们理解这个过程的意义。这是爸爸妈妈们可以给予孩子的非常宝贵的人生财富。