尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

春已至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们将迎来一个崭新的学期。新征程，新目标，新希望。确保新学期的各项工作在安全、规范、有序的氛围中展开，根据《凉山州教育和体育局关于2023-2024学年度中小学开学和放假时间安排的通知》（凉教体发[2023]83号）文件精神，结合学校实际，现将我校2024年春季开学安排告知如下。请各位家长和同学们仔细阅读以下开学通知及温馨提示，为新学期做好充分准备。

入学须知

一、报到时间

2024年2月25日下午全体学生返校,2月26日正式行课；

二、报到要求

所有学生必须按规定时间返校，特殊情况需延迟返校的，请务必提前向班主任请假报备。

温馨提示

1.开学心态调整

提前告知孩子开学的时间，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等不良习惯。

2.调整作息时间

调整孩子作息时间，与学校的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休。

3.调整饮食习惯

尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证充足的饮水量并且少喝饮料。

4.加强身体锻炼

每日一至两小时的户外体育活动。既有助提高睡眠质量，也有助于提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。

5.做好心理准备

有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。如果孩子此时出现情绪异常，家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

注意事项

一、严禁携带物品

1.严禁携带易燃易爆物品、管制刀具（含水果刀）、各种火源器具（打火器、打火机、火柴、蜡烛等）、激光工具等带有安全隐患的物品。

2.严禁携带香烟、酒类、扑克及牌类、不良书刊等进入校园。

3.宿舍严禁携带不透光蚊帐、电热毯、大功率电器（如：吹风机、热得快、取暖器等）。

二、仪容仪表要求

1.发式要求：不染发、不烫发,男生不留长发（前不压眉、侧不盖耳、后不压领），不留鬓角，不留碎尾；女生留短发正前面刘海不超过眼眉、正后面不超过衣领下沿，留长发将头发扎成马尾或辫子。

2.服饰要求：着装大方得体，不得穿奇装异服，女生不得穿过于暴露的服饰等。

3.学生不佩戴首饰。

4.卫生要求：仪容仪表要保持干净清爽；保持手指甲干净整洁，不得化妆。

时光恰好，初春相见，新的学期，新的憧憬，我们全体师生将携手共进，奋楫笃行，不负好时光，筑梦未来，再起征程！