今天贵阳市女子职业学校校园新闻要说的这些人物

个顶个的厉害

他们来自同一个学校

还是同班同学

首先给大家介绍的这位同学

小编想卖个关子

先不透露是谁

来看看人家成绩单：

（不完全统计）

第九届亚洲跳绳锦标赛成绩

（2017 年韩国仁川）

第十届世界跳绳锦标赛成绩

（2014 年香港）

团体赛：（与队友）

4×30 秒单摇接力 金牌（360 个）

14 岁以下女子 2×60 秒交互绳接力 金牌（380 个）

14 岁以下女子 4×45 秒交互绳接力 银牌

个人赛：

30 秒速度跳 金牌（97 个）

女子 3 分钟速度耐力跳 银牌

别惊讶！这个厉害的跳绳 girl 正是来自贵阳女子职业学校休闲体育服务与管理专业的一年级学生 ——李雪莲。

在前不久举行的 2017 年中国 · 荔波国际跳绳公开赛暨全国跳绳联赛分站赛上，李雪莲果然又使出看家本领，在与来自比利时、韩国、马来西亚、中国香港、中国澳门等七个国家地区的一百余名运动员和中国大陆地区四百多名运动员的角逐中，又取得好成绩！在团体赛 15+ 女子 4*45 交互接力、4 人交互花样、4 人同步花样获得第一名，双人同步、3 人交互花样获第二名，个人赛中获全国跳绳联赛 3 分钟单摇第一名、30 秒单摇第二名、个人花样自选高级第二名。伸手，鼓掌！

女子 30 秒单摇

亚洲纪录保持者

小编惊叹，学校竟然潜藏了这样一位不得了的跳绳大师！而且也没想到，这位出征国际比赛，揽获多项跳绳赛事的冠军还是女子 30 秒单摇亚洲纪录保持者。说到为何与跳绳结缘，她说是看到妹妹在跳，自己觉得很有趣就跟着妹妹一起跳了。谁知后来便彻底爱上这项运动，再接着，就想参加比赛，争荣誉。从五年级开始，正式接受系统的训练，开始艰苦又快乐的跳绳运动生涯。

小小的年纪有追求有目标当然值得鼓励与崇扬，可从事体育事业，其中的苦楚自然不必多说，对于 16 岁的李雪莲而言，坚持下去的动力是什么？“我的运动成绩比较好，而且对跳绳越来越喜欢，想拿更多奖，就这么坚持吧。”

李雪莲是重庆人，在此次参赛前又回到重庆和队员训练了半个月，对她来说这早是习以为常的。她说，每天早上起来要先跑 5 公里，爬楼梯，练跳绳速度。“练长绳八字应该是最辛苦的，”她回忆道，“腿经常会被绳子打到，青一块紫一块的，不过现在都好了。”

一想到孩子身体上的承受的压力与辛苦，现在很多父母都不愿意孩子当运动员，那李雪莲的父母是怎么想的？“爸爸妈妈很支持我，有时候训练太累时，真的想放弃，妈妈会鼓励我要坚持，说我练到现在这样不容易，一直在帮我加油打气，所以我很感谢自己家人。”

既然见到冠军本尊

怎能不让人家秀一段呢？

来看看李雪莲最擅长的

花式跳绳是啥样！

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视频中最后一个动作可不是人家摔倒了

只是演示的一个动作

不仅如此，作为资深的跳绳运动员，李同学还为即将体育中考的初三党支招了跳绳项目的练习方法：

选的跳绳不要过长，双手拿住绳子，长度在肚脐上方 3—5 厘米即可。跳绳时尽量用手腕摇动绳子，双脚交替跳跃。

中考前训练时可以多爬楼梯，做高抬腿，每天要坚持做 100-120 组才有效果哦 

不容小觑的“潜力股”

在 2017 年中国 · 荔波国际跳绳公开赛暨全国跳绳联赛分站赛上，还有两名同学的表现也非常抢眼，他们就是和李雪莲同校同班的陈松林和陈同林同学。八卦的你肯定会悄咪咪问小编，是不是两兄弟呀。小编很负责任的告诉你，他俩虽然是同一个姓氏，名字里也都有林，但是并非兄弟，也不是啥亲戚。

陈松林在初中时就开始喜欢跳绳，并自学了双摇，参加了一些省市的比赛，取得了不错的成绩。在这次比赛中，陈松林同学获得全国赛 30 秒双摇第一名、30 秒间隔交叉单摇跳第二名、30 秒单摇第二名的好成绩。

两名同学在展示跳绳

而咱们的陈同林是来到贵阳市女子职业学校后，深受李雪莲和陈松林的影响，才开始练习的跳绳。经过近三个多月的训练，陈同林获得了 30 秒单摇第二名、30 秒间隔交叉单摇跳第三名、30 秒单摇第三名，同时陈同林、陈松林两位同学还获得 30 秒一代一单摇跳第二名。

为备战这次比赛，陈松林和陈同林每天都要在学校进行各种体能训练，比如说，跑步、俯卧撑、平板支撑等。比赛临近，两人又赴重庆集训一个星期。每天的训练安排得非常满，训练强度也很大。陈松林说：“每天早上 7 点到 8 点训练体能，9 点到 11 点就训练单摇、双摇、花式跳绳等项目，中午休息两个多小时。下午两点又继续训练，吃完晚饭，就一直训练到晚上 8 点才结束。”

虽然辛苦

但是取得的成绩却让人欣慰

或许还有很多不足

但是你付出多少

就会有多少的回报

李雪莲、陈松林、陈同林跳单摇

在这次采访中，小编们还很幸运地遇到了一位正在上高二，却已是跳绳界大师级的人物，他就是2014 年世界跳绳锦标赛中获 30 秒单摇冠军、3 分钟单摇冠军和大师赛冠军，也是 30 秒速度单摇跳绳世界纪录保持者段中飞。在 2017 年央视春晚张艺兴和井柏然的《健康动起来》节目中，有两名跳绳的演员，其中一位就是段中飞。悄悄告诉大家，这位世界跳绳大师可是咱们贵州人哦，老家就在遵义。

在参加完 2017 年中国荔波国际跳绳公开赛暨全国跳绳联赛分站赛后，段中飞就受邀来到了贵阳市女子职业学校，指导休闲体育服务与管理专业的同学们进行跳绳训练，与同学们一起分享了自己的比赛经验。

这些隐藏在校园里的人物

的确非同一般

也着实让人钦佩

因为在他们身上

我们看到的是不懈的坚持和努力